◎託児付き 初めてのマインドフルネス講座
2026-4-18
初めてのマインドフルネス～子育てのイライラや不安にふりまわされず心を今に向けよう～
会 場：当館・多目的室
時 間：10：00～11：00
講 師：内藤 恵子（シニア産業カウンセラー・マインドフルネス瞑想療法士）
定 員：10組
参加費：300円
対 象：マインドフルネスに興味のある方 （妊娠中の方も参加できます。）
持ち物：レーズン・ボーロなど（食べる瞑想を行います）
※ゆったりできる服装でお越しください。
「初めてのマインドフルネス講座」では託児を承ります（先着4名）。料金はお子様1人につき200円となります。託児を希望される方は、3月30日(月)までに窓口、電話にてお申し込みください。
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※9：55までに入館受付をお済ませください。
