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※託児付き　初めてのマインドフルネス講座

2025-04-19

初めてのマインドフルネス～子育てのイライラや不安にふりまわされず心を今に向けよう～　

会　場：当館・多目的室

時　間：10：00～11：00

講　師：内藤　恵子（シニア産業カウンセラー・マインドフルネス瞑想療法士）

定　員：10組

参加費：300円

対象：マインドフルネスに興味のある方（妊娠中の方も参加できます。）

持ち物：レーズン・ボーロなど（食べる瞑想を行います）

※ゆったりできる服装でお越しください。

※「初めてのマインドフルネス講座」では、託児を承ります（先着４名）。料金はお子様1人につき200円となります。託児を希望される方は、3月末日までに窓口、電話にてお申し込みください。

※9:55までに入館受付をお済ませください。